--- title: "Beweeg leed" description: "Lees blogs geschreven door lotgenoten en deel jouw eigen ervaringsverhaal of blog met de NVSP." url: "https://sjogrenvereniging.nl/lotgenoten/blogs-door-lotgenoten/beweeg-leed" date: "2026-06-28T21:19:21+00:00" language: "nl-NL" --- [](https://www.facebook.com/www.nvsp.nl "Facebook") [](https://www.facebook.com/groups/327294557710239 "Sjögren in het dagelijkse leven") [](https://www.youtube.com/@nvsp/videos "YouTube") [](https://www.instagram.com/nvspinsta "Instagram") [](https://www.threads.net/@nvspinsta "Threads") [](https://bsky.app/profile/sjogren-nvsp.bsky.social "Bluesky") [](https://www.linkedin.com/in/nationale-vereniging-sj%C3%B6grenpati%C3%ABnten-b20b83209/ "LinkedIn") [ NVSP Ledenlogin ](#) ##### NVSP Ledenlogin Beveiligde verbinding (HTTPS) - - Ledennummer Postcode Nederlandse postcode (1234 AB), internationale postcodes toegestaan Gebruikersnaam Wachtwoord Gebruik uw Joomla beheerders inloggegevens. [ ![Nationale vereniging Sjogrenpatienten](https://sjogrenvereniging.nl/images/favicon/40-jarige-logo-nvsp.webp) ![Nationale vereniging Sjogrenpatienten](https://sjogrenvereniging.nl/images/favicon/favicon-96x96.png) ](https://sjogrenvereniging.nl/) [Doneer](https://sjogrenvereniging.nl/doneer) Zoeken [ ![Nationale vereniging Sjogrenpatienten](https://sjogrenvereniging.nl/images/favicon/favicon-96x96.png) ![Nationale vereniging Sjogrenpatienten](https://sjogrenvereniging.nl/images/favicon/favicon-96x96.png) ](https://sjogrenvereniging.nl/) # Blogs door lotgenoten geschreven × # Beweeg leed [ ](#)- [ Home](https://sjogrenvereniging.nl/lotgenoten/blogs-door-lotgenoten) - [ Subscribe](https://sjogrenvereniging.nl/javascript:void(0) "Subscribe") - Last updated: 09 February 2025 14:35 - Created: 16 November 2018 15:49 - Hits: 609 - Rating: - [](https://sjogrenvereniging.nl/javascript:void(0);) - [](https://sjogrenvereniging.nl/javascript:void(0);) - [](https://sjogrenvereniging.nl/javascript:void(0);) - [](https://sjogrenvereniging.nl/javascript:void(0);) - [](https://sjogrenvereniging.nl/javascript:void(0);) (Be) -weeg leed Zoals veel vrouwen heb ik een nare relatie met mijn weegschaal. Ik was ooit slank, echt waar. En daar deed ik helemaal niks voor. Die tijden zijn voorbij. Ik heb veel medicatie gebruikt en nu nog steeds. Eén daarvan heeft mij niet alleen niet gebracht wat het zou moeten, het heeft mij opgezadeld met veel extra kilogrammen. Ik ben er weliswaar in de afgelopen anderhalf jaar ongeveer 15 kwijtgeraakt, maar ik ben een rupsje-nooit-genoeg. Dat betekent zoveel als dat ik de overige kilo's kwijt moet, wil en GA raken! Ik ben nu blijven hangen op een bepaald gewicht en of ik nou bloot, als mummie, met droog of nat haar, horizontaal, verticaal of op de kop erop ga staan, de teller blijft steken. Bij de fysiotherapie oefen ik, ik sport daar als het ware. Dat houdt in: op de hometrainer zitten en fietsen. Vanuit fysiotherapeutisch oogpunt gezien is dit om mijn spieren te versterken, maar ik heb stiekem een heel andere agenda. In het verleden heb ik gezwommen, therapie zwemmen. Het water was niet heel erg warm, zoals beloofd, en we 'werkten' met van die rubberen waterdingen; van die kekke gekleurde staven (..). Ik vond het nogal wat, als die instructrice zei “doe de staaf maar langzaam tussen de benen en ga er maar op zitten”.. Dat is niks voor mij, dat soort gekke uitspraken. Daar ben ik mee opgehouden. Omdat er verder niet veel weggelegd is qua sport voor mij, wilde ik gaan fietsen. We hebben een e-bike; een elektrische fiets. Ik hou niet van die fiets, want hij herinnert me aan de dagen dat ik nog gewoon fietste waar en wanneer ik dat wilde. [![Fiets](https://sjogrenvereniging.nl/images/nvsp/blogs/thumbnails/Fiets.webp "Fiets")](https://sjogrenvereniging.nl/images/nvsp/blogs/thumbnails/Fiets.webp) Door het glooiende Groninger landschap, het kind voorop in de stoel en de fiets bepakt en bezakt. Kilometers door weer en wind. We zijn zelfs eens met complete kampeeruitrusting naar Schier geweest. Op fietsen! De elektrische fiets heeft een karakter en houdt ook niet van mij. Ik heb er al vele ongelukken mee gehad. Wat me altijd weer gebeurt, is dat ik heel elegant mijn linkervoet op de trapper zet om op te stijgen, de fiets meteen al een elektrisch tikje geeft en ik wegschiet als een speer. Dat gaat niet goed en nadat ik mezelf dan heb afgeklopt en aan de smeigelende gezichten kan zien wie het heeft zien gebeuren, doe ik het motor-knopje uit en ga in de herhaling. Ik fietste eens met Niels, mijn partner, langs het kanaal, keek even om naar een boer die bijna van zijn stapel kuilgras afviel en De Fiets baande zijn voorband net tussen het asfalt en de berm. Ik raakte de grip kwijt en viel midden in een enorme brandnetel struik. Niels had dit gedeelte niet zien gebeuren, zag mij ineens niet meer en zette het op een schreeuwen, vermoedend dat ik onderweg was naar de bodem van het kanaal. Ik deed van die gilletjes.. o..oo..ooo.. en zat onder de blaren. De enige die helemaal geen enkele emotie vertoonde was De Fiets. Zo is De Fiets namelijk. En dat maakt het voor mij bijna onmogelijk om hem te accepteren. Nu moet ik maar eens goed nadenken over welke vorm van 'sport' en ik kunnen samengaan. Misschien toch maar weer zwemmen, ergens anders. Fietsen bij de fysio blijf ik wel doen, maar zo op die hometrainer midden in de ruimte voel ik me altijd een beetje weemoedig, een beetje sneu. Dan verlang ik naar de tijd van een snotterend kind voorop een volledig afgeladen normale fiets, waarmee ik vast fietsvakanties zou houden. Misschien.. ;-) Monique. - Posted in: - [Gast Blog](https://sjogrenvereniging.nl/lotgenoten/blogs-door-lotgenoten/category/gast-blog) | | [Tweet](https://twitter.com/share) | | [Share](https://www.addtoany.com/share_save) | |---|---|---|---| ### Authors [![NVSP](https://sjogrenvereniging.nl/media/com_rsblog/images/user.png)](https://sjogrenvereniging.nl/lotgenoten/blogs-door-lotgenoten/profile/584) #### NVSP [ ![ReumaNederland — samenwerkingspartner NVSP](https://sjogrenvereniging.nl/images/nvsp/logo/Samenwerking-Reuma-Nederland.webp) ](https://www.reumanederland.nl) | Ook aangesloten bij [Ieder(in)](https://www.iederin.nl) | [Patiëntenfederatie Nederland](https://www.patientenfederatie.nl) | [Sjögren Europe](https://www.sjogreneurope.org/) ### NVSP Nationale Vereniging Sjögrenpatiënten Bisonspoor 3002 - B505 3605 LT Maarssen Ma–Don: 10:00 t/m 12:00 uur [+31 346 - 556 376](tel:+31346556376) [E-mail ons](#) [Route naar de NVSP](https://www.google.com/maps/place/Nationale+Vereniging+Sj%C3%B6grenpati%C3%ABnten/@52.1346403,5.0277478,17z) RSIN/ANBI: 806299459 KvK: 40480667 [ANBI-instelling](https://sjogrenvereniging.nl/over-ons/anbi) ### Sjögren [Over Sjögren — overzicht](https://sjogrenvereniging.nl/over-sjogren) [De ziekte van Sjögren](https://sjogrenvereniging.nl/over-sjogren/wat-is-sjogren) [Symptomen en ziektebeeld](https://sjogrenvereniging.nl/over-sjogren/sjogren-symptomen-ziektebeeld) [Diagnose stellen](https://sjogrenvereniging.nl/over-sjogren/sjogren-diagnose) [Behandeling](https://sjogrenvereniging.nl/over-sjogren/behandeling-en-klachten/sjogren-behandeling) [Leven met Sjögren](https://sjogrenvereniging.nl/over-sjogren/dagelijks-leven-met-sjogren) [Expertisecentra](https://sjogrenvereniging.nl/over-sjogren/sjogren-expertisecentra) [Veelgestelde vragen](https://sjogrenvereniging.nl/over-sjogren/sjogren-veelgestelde-vragen) [Non-Sjögren Sicca](https://sjogrenvereniging.nl/over-sjogren/non-sjogren-sicca) [Voor zorgprofessionals](https://sjogrenvereniging.nl/zorgprofessionals) ### Over de NVSP [Word lid](https://sjogrenvereniging.nl/word-lid) [Doneer aan de NVSP](https://sjogrenvereniging.nl/doneer) [Vrijwilliger worden](https://sjogrenvereniging.nl/over-ons/vrijwilliger-worden-bij-de-nvsp)--- [Lotgenoten](https://sjogrenvereniging.nl/lotgenoten) [Belangenbehartiging](https://sjogrenvereniging.nl/belangenbehartiging) [Actueel nieuws](https://sjogrenvereniging.nl/actueel/actueel-nieuws) [Agenda bijeenkomsten](https://sjogrenvereniging.nl/actueel/agenda) [Contact](https://sjogrenvereniging.nl/contact) ### Volg de NVSP Volg ons op sociale media voor nieuws, tips en lotgenotencontact. [ ](https://www.facebook.com/www.nvsp.nl "Facebook NVSP") [ ](https://www.facebook.com/groups/327294557710239 "Sjögren in het dagelijkse leven") [ ](https://www.instagram.com/nvspinsta "Instagram NVSP") [ ](https://www.threads.net/@nvspinsta "Threads NVSP") [ ](https://bsky.app/profile/sjogren-nvsp.bsky.social "Bluesky NVSP") [ ](https://www.youtube.com/@nvsp/videos "YouTube NVSP") [ ](https://www.linkedin.com/in/nationale-vereniging-sj%C3%B6grenpati%C3%ABnten-b20b83209/ "LinkedIn NVSP") --- Website gebouwd met [Astroid Framework](https://astroidframe.work/) ### NVSP Nieuwsbrief Naam Ik ga akkoord met het [privacybeleid](https://sjogrenvereniging.nl/privacybeleid) © 1986–2026 Nationale Vereniging Sjögrenpatiënten- [Privacybeleid](https://sjogrenvereniging.nl/privacybeleid) - [Cookiebeleid](https://sjogrenvereniging.nl/cookiebeleid) - [Voorwaarden](https://sjogrenvereniging.nl/gebruiksvoorwaarden) - [Disclaimer](https://sjogrenvereniging.nl/disclaimer) - [Colofon](https://sjogrenvereniging.nl/colofon) - [Sitemap](https://sjogrenvereniging.nl/html-sitemap) - [ Zorgprofessionals ](https://sjogrenvereniging.nl/zorgprofessionals) - [ Contact ](https://sjogrenvereniging.nl/contact) Zoeken - [ ](https://sjogrenvereniging.nl/ "Sjögren vereniging") - [ Over Sjögren ](https://sjogrenvereniging.nl/over-sjogren) - [ Lotgenoten ](https://sjogrenvereniging.nl/lotgenoten) - [ Belangenbehartiging ](https://sjogrenvereniging.nl/belangenbehartiging) - [ Actueel ](#) - [ Actueel nieuws ](https://sjogrenvereniging.nl/actueel/actueel-nieuws) - [ Agenda bijeenkomsten ](https://sjogrenvereniging.nl/actueel/agenda) - [ NVSP Nieuwsbrief ](https://sjogrenvereniging.nl/actueel/nvsp-nieuwsbrief?template_type=nieuwsflits) - [ Over ons ](#) - [ Onze Vereniging ](https://sjogrenvereniging.nl/over-ons/de-vereniging) - [ Bestuur & Organisatie ](https://sjogrenvereniging.nl/over-ons/ons-bestuur) - [ Algemene Ledenvergadering ](https://sjogrenvereniging.nl/over-ons/algemene-ledenvergadering) - [ Medische Adviescommissie ](https://sjogrenvereniging.nl/over-ons/medische-adviescommissie) - [ Klachtenprocedure NVSP ](https://sjogrenvereniging.nl/over-ons/klachtenprocedure) - [ NVSP Sponsors ](https://sjogrenvereniging.nl/over-ons/sponsors) - [ Vrijwilliger worden bij de NVSP? ](https://sjogrenvereniging.nl/over-ons/vrijwilliger-worden-bij-de-nvsp) - [ ANBI ](https://sjogrenvereniging.nl/over-ons/anbi) - [ Winkel ](https://winkel.nvsp.nl/) **🍪 Cookies**Deze website gebruikt cookies om goed te functioneren, het gebruik van de website te meten en mensen met de ziekte van Sjögren te informeren over onze informatie en activiteiten. Functionele cookies zijn noodzakelijk voor een goede werking van de website en onthouden jouw voorkeuren. Met behulp van Google Analytics krijgen wij inzicht in het gebruik van de website, zodat we deze kunnen verbeteren. Via Google Grants kunnen we mensen die op zoek zijn naar informatie over Sjögren beter bereiken. Wij verkopen jouw gegevens nooit en delen deze uitsluitend met Google Analytics en Google Grants voor de hierboven genoemde doeleinden. Je kunt jouw cookievoorkeuren op elk moment aanpassen via de cookieknop linksonder op de website. Weigeren heeft geen gevolgen voor jouw gebruik van de website. [Lees onze privacyverklaring](https://sjogrenvereniging.nl/privacybeleid) [Lees ons cookiebeleid](https://sjogrenvereniging.nl/cookiebeleid) ## Cookie-instellingen Kies hieronder welke cookies je wilt toestaan. Je kunt je keuze op elk moment aanpassen via de cookieknop linksonder op de website. Noodzakelijk Altijd aan Meer informatieNoodzakelijke cookies zijn vereist voor het correct functioneren van de website. Ze kunnen niet worden uitgeschakeld. Cookies op deze websiteCookies op deze website | Naam | Aanbieder | Doel | Bewaartermijn | |---|---|---|---| | `cookieconsent_status` | Cookie consent systeem | Legacy cookie: slaat de cookievoorkeur van de bezoeker op in oudere implementaties. | 1 jaar | | `joomla_session` | Joomla | Beheert de inlogstatus van de bezoeker. De precieze naam is installatie-afhankelijk. | Sessie | | `nvsp_consent` | NVSP Cookie | Onthouden van jouw cookievoorkeuren | 1 jaar | Functioneel Meer informatieFunctionele cookies onthouden uw voorkeuren, zoals taalinstellingen, zodat de website beter werkt voor u. Cookies op deze websiteCookies op deze website | Naam | Aanbieder | Doel | Bewaartermijn | |---|---|---|---| | `userColorScheme` | Astroid Framework | Onthoudt donker/licht modus voorkeur | Sessie | Analytisch Meer informatieAnalytische cookies helpen ons anoniem te meten hoe bezoekers de website gebruiken, zodat we de inhoud en navigatie kunnen verbeteren. Cookies op deze websiteCookies op deze website | Naam | Aanbieder | Doel | Bewaartermijn | |---|---|---|---| | `_ga` | Google Analytics | Unieke identifier om gebruikers te onderscheiden en sessies bij te houden in Google Analytics. | 2 jaar | | `_ga_` | Google Analytics 4 | Slaat sessie- en campagnegegevens op voor Google Analytics 4. | 2 jaar | | `_gat` | Google Analytics | Beperkt het aantal verzoeken aan de Google Analytics servers (request throttling). | 1 minuut | | `_gid` | Google Analytics | Identificeert gebruikers gedurende 24 uur voor Google Analytics dagstatistieken. | 24 uur | ![NVSP 40 Jaar Logo](https://sjogrenvereniging.nl/media/plg_system_sloganhunt/images/badge_40jaar.webp) # 40 Jaar NVSP! Vier met ons mee en doe mee aan de letterzoektocht! [Doe mee!](https://sjogrenvereniging.nl/40-jaar-actie) [ Al geregistreerd? Klik hier ](#) Vul je unieke code in (staat in je welkomst email) ## Schema ```json { "@context": "https://schema.org", "@type": "BreadcrumbList", "itemListElement": [ { "@type": "ListItem", "position": 1, "name": "startpagina ", "item": "https://sjogrenvereniging.nl" }, { "@type": "ListItem", "position": 2, "name": "Lotgenoten", "item": "https://sjogrenvereniging.nl/lotgenoten" }, { "@type": "ListItem", "position": 3, "name": "Blogs door lotgenoten", "item": "https://sjogrenvereniging.nl/lotgenoten/blogs-door-lotgenoten" }, { "@type": "ListItem", "position": 4, "name": "Beweeg leed", "item": "https://sjogrenvereniging.nl/lotgenoten/blogs-door-lotgenoten/beweeg-leed" } ] } ```